FBA法則(ze)是指富蘭克林·柯維在(zai)其(qi)暢銷書《高(gao)效(xiao)能人士的七個(ge)習慣》中提出的一個(ge)理論。FBA代表了"Framework, Behavior, Ability"三個(ge)英(ying)文單詞的首字(zi)母縮寫，分別對應著"框(kuang)架(jia)、行為、能力"。而(er)在(zai)我(wo)們日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中，這(zhe)(zhe)個(ge)法則(ze)也(ye)能夠被運用到各個(ge)方面。而(er)今天，我(wo)們就以"貓(mao)和魚"這(zhe)(zhe)兩(liang)個(ge)形象生(sheng)動的事物來詮釋FBA法則(ze)。
讓(rang)我們(men)來(lai)談(tan)談(tan)"框(kuang)架(jia)"。在FBA法則(ze)里，"框(kuang)架(jia)"代表了我們(men)對(dui)于事物的(de)認知(zhi)和(he)思(si)維(wei)方式。就(jiu)拿貓和(he)魚(yu)來(lai)說，貓天生就(jiu)是(shi)捕(bu)食者，而魚(yu)則(ze)是(shi)貓的(de)獵物。這(zhe)種(zhong)天然的(de)關系(xi)構成(cheng)了它們(men)之(zhi)間的(de)框(kuang)架(jia)。貓總(zong)是(shi)會(hui)(hui)(hui)試圖(tu)去捕(bu)捉魚(yu)，而魚(yu)則(ze)總(zong)是(shi)會(hui)(hui)(hui)試圖(tu)躲避(bi)貓的(de)捕(bu)食。同樣地，我們(men)在生活中也會(hui)(hui)(hui)有各種(zhong)各樣的(de)框(kuang)架(jia)存在，比(bi)如對(dui)于成(cheng)功的(de)定義、對(dui)于幸(xing)福(fu)的(de)感受(shou)等等。這(zhe)些框(kuang)架(jia)會(hui)(hui)(hui)影響著(zhu)我們(men)的(de)行為和(he)能力，進而影響著(zhu)我們(men)的(de)人生軌跡。
是"行(xing)為(wei)(wei)"。行(xing)為(wei)(wei)是我(wo)(wo)們(men)在特定(ding)(ding)框(kuang)架(jia)下所(suo)做出的(de)(de)(de)反應和(he)(he)舉動(dong)。以(yi)貓和(he)(he)魚(yu)為(wei)(wei)例，貓會(hui)展開狩獵，而(er)魚(yu)則(ze)會(hui)躲避。這是它們(men)在既定(ding)(ding)框(kuang)架(jia)下的(de)(de)(de)自然行(xing)為(wei)(wei)。而(er)在我(wo)(wo)們(men)人類的(de)(de)(de)世界里，我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)行(xing)為(wei)(wei)同樣(yang)受(shou)到著各種框(kuang)架(jia)的(de)(de)(de)影響。比如，在工作中，我(wo)(wo)們(men)可能會(hui)因為(wei)(wei)對于成(cheng)功的(de)(de)(de)框(kuang)架(jia)而(er)有不(bu)同的(de)(de)(de)行(xing)為(wei)(wei)表現，有些人會(hui)拼命工作，有些人則(ze)會(hui)選擇(ze)更加平和(he)(he)的(de)(de)(de)態度。這些行(xing)為(wei)(wei)會(hui)在一(yi)定(ding)(ding)程度上決(jue)定(ding)(ding)著我(wo)(wo)們(men)所(suo)獲得的(de)(de)(de)結果。
是"能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)"。能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)指的(de)是我(wo)們在特定框(kuang)架下所展現(xian)出(chu)的(de)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)和潛力(li)。貓天生(sheng)具(ju)有捕獵的(de)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)，而魚(yu)則擁有快速游(you)動的(de)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)。這些能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)使它們在生(sheng)存斗爭中具(ju)備了基本(ben)的(de)保護和競爭能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)。對于(yu)(yu)人類來說，我(wo)們也(ye)會在不(bu)同(tong)(tong)的(de)框(kuang)架下展現(xian)出(chu)不(bu)同(tong)(tong)的(de)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)。比如在職場(chang)上，我(wo)們會因為對于(yu)(yu)成功(gong)的(de)認(ren)知(zhi)而展現(xian)出(chu)不(bu)同(tong)(tong)的(de)工作能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)，有些人擅長(chang)創新(xin)，有些人擅長(chang)執行，這些能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)力(li)也(ye)會直接(jie)影響著(zhu)我(wo)們所取得的(de)成就。
FBA法則告訴我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)，框(kuang)架會(hui)影響(xiang)行(xing)為(wei)，行(xing)為(wei)會(hui)影響(xiang)能力(li)。當我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)想要改變某個結果的(de)時候(hou)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)可以從框(kuang)架入手(shou)，調整(zheng)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)認知和(he)(he)(he)思維方式，進而(er)影響(xiang)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)行(xing)為(wei)和(he)(he)(he)能力(li)，從而(er)改變最終的(de)結果。就像(xiang)貓(mao)和(he)(he)(he)魚一樣，它們(men)(men)(men)的(de)生(sheng)存狀態取決于它們(men)(men)(men)的(de)框(kuang)架、行(xing)為(wei)和(he)(he)(he)能力(li)。同樣地，在我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)人生(sheng)中，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)(men)(men)也可以通(tong)過運用FBA法則來(lai)調整(zheng)自己的(de)狀態，邁向更好的(de)未來(lai)。